14 maja

[...] z weekendu na wsi. na razie zrobilem tylko trening klaty, barkow i tricepsow bo jak robie bica albo plecy to mnie boli lewe przedramie. dzisiaj znowu klatka Iza - podobno azjatki maja strasznie krzywe nogi Aylar - z tego co wiem to tam w ogole nie jest ciekawie, ale za to duzo dziewczyn jest Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-07-27 09:08:36

Geodeci to dobrze maja, napoje w brazowych butelkach, jako posilek regeneracyjny w pracy... pzdr, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-15 14:15:00

[...] wogole zylasty sie miejscami robie busek okupuje kolesia obok na wyspie, gdzie sa same leszcze tak do 10tys pkt, kazdemu z ludzi na calej wyspie wyslalem szpiega i patrze co maja za surowce dojechalem juz 4, rozbudowalem akademie mam 13 poziom, 14 poziom i 15 poziom, teraz wracam z dycha krysztalu i dycha drewna, jeszcze obruce 2 razy na niego bo [...]

[...] sięgnąć (nie tak daleko jak prostym). Więszośc jego rywali była bita przy KO na wysokości jego głowy, czyli w okolicy 175 cm gdy się schylali do niego. Teraz ci giganci maja głowe na 200 cm i jak beda mądrze walczyć, to niscy będa mogli ich tylko prostymi trafić (tak właśnie walczył Lenox z Tua i Tyoonem - głowa jak najdalej, jak najmniej [...]

[...] a można przy kawce i innych napojach oglądając coś w TV. W dzisiejszych czasach jednak jest tak wszedzie gdzie nie spojrzysz. Układy-układziki-znajomości itp Ci którzy je maja nie narzekają (czasami też nie narzekam) zatem życie- jak to mówią. Wkurza mnie już to żebro niestety w szybkim tempie jak to się mówi usycham - my ćwiczący znamy ten [...]

Otwarte Mistrzostwa Mazur w All Style Karate 2007 ORGANIZATORZY: Urząd miasta i gminy Ruciane-Nida POLSKA FEDERACJA KARATE Polska Federacja All Style Karate [...]

[...] tez na mate wyjdzie dwóch k.a.s.z.t.a.n.ó.w i beda walczyć czy 2 prawdziwych zawodników czy w boksie zawodowym . Ludzie którzy mówie wszystko jest OK to znaczy że nie maja pojecia o tym sporcie nie szanuja go i przed walka typu WYŻEJ wymieniona wrzucaja VIAGRE dla wiekszej zabawy . "podobnie pewnie jak wiekszosc z was." NIE nie bede [...]

[...] tylko kto to bedzie chcial ogladac. Ludzie chca widziec jak dwoch wielorybow naparza sie po gebach, ot co. EDIT Poza tym nikt ich przeciez nie nazywa zawodnikami mma, oni maja tylko walczyc wg zasad mma. Jak ktos organizuje amatorski turniej pilki noznej to tez uwlacza profesjonalnym zawodnikom? Nie, po prostu amatorzy sobie graja, ale nikt [...]

Sry solor ,ze ci off topa robie, ale jak pytaja to juz odp;p POczatek marca az do maja venom+ nitro2+ Bcaa+gluta+omega+milti+Sp80+ Ultimate protein+ masa aerobów. POczatek czerwca az do konca lipca Jade na propie Wiec licze na progress Jestem juz prawie 5 miesiac off od jakich kolwiek odzyw, wiec wszystko juz jest dosc dobrze ubiete, teraz czas [...]

Nie wiem czy aż tak dobrze wypocząłem w ten weekend ale mimo budzika nastawionego na 5:00 (tak istnieje taka godzina)... obudziłem się sam o 4:20 }:-( Podobno starzy ludzie tak mają 8-) Za oknem -1 zatem zaliczyłem też poranne skrobanie szyb {{:-( Na treningu skill pod clean & jerk 5x3 split jerk na pustej sztandze - pierwszy raz robiłem splita... [...]

Ostatnio były sprawdzane maxy - układ nerwowy musi trochę odpocząć od ciężarów maksymalnych czy bliskich maksymalnym. No i te zawody pewnie też mają wpływ na specyfike treningów w tym tygodniu. Myślę, że siła wróci niebawem na tablicę :-)) Z piłeczką przyszły też X WODy od Pertay :-D +2 do zwisu na drążku +4 do pull ups +10 do lansu [...]

Weekend na sportowo, zarówno w sobotę jak i w niedzielę wpadło po 20km rolkowych testów nowego zestawu. Jest coraz lepiej - stabilność już 100%, teraz trzeba dopracować technikę :-PP A tymczasem z okazji luźniejszej niedzieli spóźnione podsumowanie sezonu 2018 8-) W tym roku z racji kontuzji odpuściłem sobie starty w zawodach crossfitowych ale za [...]

[...] roku wypadła wyśmienicie zatem mimo wycieczki na drugi koniec Polski została wpisana do kalendarza startowego /-)_ Może coś się jeszcze urodzi, bo Puchar Kaszub jeszcze nie jest domknięty... Czekamy na potwierdzenie jeszcze 2 lokalizacji: Chojnice i Rytel Odwołują większość imprez ale do maja jeszcze prawie 2 miesiące... Jestem dobrej myśli \-)

No ja mam też 14% zatluszczenia. Wiem ze kobiety inaczej maja niz mezczyzni i nie mozna porownywac ale ja przy twoich 14% wygladam na 50%

[...] powtarzane sa jakies brednie o ok 2500-3000kcal dla kobiety ciezarnej niecwiczacej 2. przykladowy jadlospic, gl zalozenia diety (same wiecie jak fatalne nawyki zywieniowe maja babki, kupa slodyczy, masa pustych kalorii, gl wegle itp) 3. program cwiczen, moze cos dla poczatkujacych i zaawanspwanych, na okres ciazy, pologu i potem juz normalnie [...]

No "Porachunków" nie było . Mają być za 2 tygodnie . Wielki szacunek za gust filmowy . P.S. Schweine und Diamanten - niemiecki jest bez paki . P.S.S. Masz to może z niemieckim dubbingiem? P.P.S. Tytuł to "das Schnappen"? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-04 17:37:20

[...] 2 no i jeszcze najstarszą wersję Accu-chek Aktive \-) co ma inne kolory. Czyli reasumując kup starszą wersję Accu-chek Active (miebieski) lub Accu-chek Go. Oba mają taki samy czas pomiary, Go ma mniej krwi na paski i trochę większą pamięć chyba (już nie pamiętam) i liczy średnie cukry z 30 dni %-) Błąd pomiaru maja bardzo mały max 2-3 mg/dl.

mężczyzn też? "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] przepisy, kontrole i ukrywanie tego faktu to czysta hipokryzja. Zresztą wystarczy przypomnieć, co się działo na tegorocznych MŚ w lekkoatletyce w Paryżu... "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

[...] nie ma tu nic do rzeczy. Zarzynanie sie do niczego nie prowadzi tylko do przetrenowania. Jak nie mozesz odkladasz sztange i dokanczasz pozniej. Zakresy powtorzen nie maja znaczenia tylko TUL (podsumowujac). Twoj pomysl z robieniem serii dipsow moze byc ok ale kto ma tyle czasu zeby robic przez caly dzien dipsy? Nie wiem jak dziala uklad [...]